Journées Nationales du Shiatsu

Shiatsu et Do-In à Nantes
Mars est impétueux par tradition, c’est le mouvement du printemps.
Ce mouvement accompagne une nouvelle initiative de la FFST, les Journées Nationales du Shiatsu et du Do-in du 19 au 27 mars.

Plusieurs événements sont prévus en France et en métropole nantaise, organisés par des praticiens professionnels.

A Nantes, venez découvrir le Shiatsu confortablement installés en chaise ergonomique, dans un lieu historique du centre ville.

Lieu de l’action : magasin Nature et Découvertes au Passage Pommeraye à Nantes
Dates et horaires : Samedi 19 mars 2016, horaires d’ouverture du magasin.

Plus d’infos ici :
http://www.journee-nationale-shiatsu-do-in.fr/

 

Mutuelles et Shiatsu

Shiatsu à NantesLe Shiatsu est fait pour être accessible à une majorité, donc l’aspect financier ne doit pas être un vrai obstacle.
Avouons-le, les bienfaits du Shiatsu se font sentir sur la durée, donc des séances bien espacées donneront plus de bienfaits.

Heureusement, plus en plus de mutuelles remboursent les séances de Shiatsu.

Vous trouvez ci-dessous une liste des mutuelles compilée par la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel), également à télécharger en format PDF :

Tableau récapitulatif en PDF à imprimer : Cliquez ici

 

Bienvenue !

Mis en avant

Séances de Shiatsu à NantesSéances de Shiatsu sur RDV.

Yoga Taoïste (Do-in) en groupe
de 4 personnes minimum.

Centre de Shiatsu à Nantes, quartier Perverie/Petit Port.
Stefano Melgara praticien shiatsu à Nantes (Loire Atlantique, 44) intervient en cabinet et en entreprise.

Appelez-moi pour RDV au 06 15 99 21 36
www.shiatsu-nantes.fr

English speakers are welcome!
Si parla anche italiano.

Thérapie officiellement reconnue au Japon, le Shiatsu est une pratique de prévention répandue en Europe depuis les années 70, dans le respect de règles professionnelles strictes (Statut européen : voir résolution A4-0075/97 du Parlement de l’Europe votée le 29 mai 1997).
Code de déontologie du praticien accessible sur le site de la FFST.

Nota bene : les soins constituent une méthode de bien-être préventive, sans vocation médicale ni paramédicale. Aucun traitement ne peut remplacer une consultation médicale.



séance de shiatsu à nantes

séance de shiatsu à nantes

Le foie gourmand

Shiatsu à NantesNous voici en plein printemps météorologique.
Le foie est enfin sorti indemne de l’hiver, à l’aide de nos petits soins qui communiquent la tempérance, vertu cependant oubliée de nos temps. La tempérance est presque aux antipodes de la gourmandise, voire éloignée de la recherche du plaisir qui conditionne nos vies. Et conditionne également l’activité du foie.

La gourmandise est une préférence passionnée, raisonnée et habituelle pour les objets qui flattent le goût.
La gourmandise est ennemie des excès ; tout homme qui s’indigère ou s’enivre court risque d’être rayé des contrôles.
La gourmandise comprend aussi la friandise, qui n’est autre que la même préférence appliquée aux mets légers, délicats, de peu de volume, aux confitures, aux pâtisseries, etc. C’est une modification introduite en faveur des femmes et des hommes qui
leur ressemblent.
Sous quelque rapport qu’on envisage la gourmandise, elle ne mérite qu’éloge et encouragement.
Sous le rapport physique, elle est le résultat et la preuve de
l’état sain et parfait des organes destinés à la nutrition.

« La Physiologie du Goût, ou Méditations de Gastronomie Transcendante »
1825, Jean Anthelme BRILLAT-SAVARIN

     

Le printemps : nettoyage du foie

Shiatsu et Yoga à NantesDepuis le 19 février nous sommes officiellement en 2015, nouvel an chinois et début du printemps énergétique.
C’est la saison du mouvement du Bois, qui fait référence au Foie et à la Vésicule Biliaire en MTC.
Le classique nettoyage de printemps correspond également au nettoyage du foie, afin de bien démarrer la saison après le sommeil hivernal.

Migraines, insomnies, problèmes digestifs, colères, douleurs au nerf sciatique...  en ce moment précis, un nettoyage du foie s’impose a priori.

Après une semaine agitée sur les pistes, épuisés par les bouchons et la foule, prévoyez une semaine de cure de désintoxication de cet organe !
Vous y arriverez grâce à des plantes comme l’artichaut, le pissenlit, le romarin, le chardon. Une racine de radis noir aura aussi un effet garanti, si vous préférez avoir quelque chose à mâcher.
Plus simplement vous pouvez utiliser de l’huile d’olive (une cuillère à jeun le matin) ou du citron (un demi-citron pressé dans l’eau chaude le matin), et idéalement vous vous remettrez au lit pendant 5 minutes, juste après.

Ca va de soi, il faut absolument choisir du biologique, c’est dommage de faire une cure pour s’intoxiquer avec des pesticides.

L’hygiène de vie de cette semaine de début de printemps ?
Evitez l’ail, l’oignon, l’échalote, les fruits de mer, sans oublier les aliments contenant du gluten pour ne pas agresser le système digestif. Gare au blé in primis.
C’est plus facile de lister les céréales ne pas contenant du gluten, par exemple : millet, quinoa, riz, mais et sarrasin.

D’autre part, réduisez la consommation d’alcool, café, thé noir, chocolat, boissons gazeuses, tabac… en résumé tout ce qui nous fait plaisir ! Allez, juste une semaine ou deux.

Et pour les végétariens, un conseil général de plus : mangez chaud, et cuisinez.

Passez moins de temps face aux écrans (TV, ordinateur, tablette, smartphone…) et reposez-vous face à un livre ou un magazine. Oubliez les infos. Sortez. Dormez.
Profitez d’un massage de bien-être ou un Shiatsu.

Et enfin soyez tolérants, le Foie n’aime le conflit permanent.