Gérant d'un cabinet de Shiatsu à Nantes accrédité FFST, je suis aussi formateur.
Manager of a Shiatsu center in Nantes, my services include health sessions and training.
www.shiatsu-nantes.fr
A l’arrivée de ce printemps pluvieux, c’est le retour de la courge shiatsu que je retrouve avec plaisir dans le panier bio. Le nom « courge Shiatsu » est un choix commercial du fournisseur des graines, qui rappelle l’origine japonaise de ce légume de type iron cup.
Selon la diététique chinoise, la courge est en général associée à la Terre, elle est de nature yin fraîche à la saveur douce. Elle élimine l’excès de chaleur et d’humidité, et elle tonifie le Poumon.
Indications principales : douleurs d’estomac, vers intestinaux, constipation, nervosité, bronchite.
C’est bientôt la période du « Black Friday », suivie par « Cyber Monday », et les « French Days » seront reprogrammés par la suite. Quelle drôle d’agitation ! Je ne proposerai aucune promotion relative à ces moments de pur marketing, je vous rassure… enfin, laissons les consommateurs consommer.
Consommer semblerait certes important, mais il faut retrouver l’essentiel. L’essentiel se traduit par la nourriture, la sexualité, le sommeil, la socialité et encore plus…
Récemment, nous sommes sortis d’une pandémie qui imposait un style de vie confiné et limité à l’essentiel, cependant le confinement a été une occasion unique sous plusieurs points de vue, malgré les risques divers de la maladie.
Dans ce cadre, le retour à soi est devenu également essentiel pour le meilleur (la remise en question) et pour le pire (la dépression). Combien de couples n’ont pas résisté à une proximité forcée, lorsque on fait un involontaire et prolongé jeu de la vérité. On touche alors à la vérité des rapports humains, et à leur raison d’être.
Dans l’ensemble, l’équilibre entre être et avoir est alors bousculé dans un effort de frugalité qui nous fait du bien pour prendre conscience, pour vivre en conscience. Le confinement est un exemple à ne pas oublier pour penser aux vrais valeurs de la vie, et se recentrer, et prendre soin de soi. Dans un monde extra-connecté, il faut savoir déconnecter ! Ainsi, les retraites spirituelles sont des confinements choisis, qui ont toujours existé aussi bien pour le citoyen lambda que pour les stars du spectacle.
La vie confinée rime avec les concepts de sobriété, retenue, discrétion, frugalité. Justement, la tentation de la frugalité est importante et encore présente, pensons déjà au système des AMAP, aux « Journées sans achat » (« Buy Nothing Day » en vogue aux USA depuis les années 90), aux associations de troc comme le SEL, Système d’Échanges Locaux. Tout cela aide à se modérer dans l’avoir pour mieux être, mais la tentation de la consommation est également forte.
La modération est en effet subversive car elle nous libère de notre rôle de consommateur, toutefois on revient inexorablement à la vie normaled’avant : pourquoi?
Au vu des changements en cours, sociétaux, climatiques, politiques, je pense que le futur est probablement dans un retour vers l’essentiel. Un monde où il fait bon vivre pour prendre soin de soi d’abord, et ensuite s’occuper des autres.
A vos claviers, merci.
Une lecture ? Pierre Rabhi – « Vers la sobriété heureuse », Arles, Actes Sud, 2010 Votre idée d’essentiel ? Vous pouvez la proposer via les commentaires à l’article.
Le Shiatsu est fait pour être accessible à une majorité, et l’aspect financier ne doit pas être un vrai obstacle. Toutefois, les bienfaits du Shiatsu se font sentir sur la durée, donc une série de séances espacées donnera plus de résultats.
Fort heureusement, nombreuses mutuelles remboursent les séances de Shiatsu.
Vous trouvez ci-dessous une liste des mutuelles compilée par la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) ; cette liste n’est pas exhaustive.
Selon le calendrier républicain français- inventé de toutes pièces pendant la révolution de 1789- nous sommes dans le mois de Vendémiaire qui devait être le premier mois de l’année, correspondant à peu près à la période allant du 22 septembre au 21 octobre du calendrier grégorien. Si on oublie les nombreux défauts de ce système de comptage, le concept de vendémiaire est intéressant car ce nom rappelle la vendange, le moment de récolte après la grande poussée printanière et le murissement estival du raisin.
C’est la saison de récolter les fruits et ainsi saisir de toutes les occasions pour rayonner. Le marketing appelle cela « profiter des bons plans de la rentrée »… j’appellerais plutôt à se retrouver, s’orienter et profiter des nos ressources intérieures après l’agitation estivale. Le Yang laisse place au Yin nourricier, à nouveau.
C’est la saison du Métal en Shiatsu ; parmi ses mots clé on trouve la sécheresse, la récolte, la nostalgie.
Shiatsu à Nantes : derniers rayons de soleil
Il faut saisir l’occasion pour oublier un peu notre beau monde de consommation afin de se relier à l’essentiel qui nous soutient réellement, soit-il matériel ou spirituel. Nous y reviendrons bientôt !
Que Paris était beau à la fin de septembre Chaque nuit devenait une vigne où les pampres Répandaient leur clarté sur la ville et là-haut Astres mûrs becquetés par les ivres oiseaux De ma gloire attendaient la vendange de l’aube
Vendémiaire (extrait) de Guillaume Apollinaire, Alcools, 1913
Les Journées Internationales du Shiatsu et le Mois du Shiatsu Sans Frontière, respectivement impulsés par l’ISD (International Shiatsu Day) et la FES (Fédération Européenne du Shiatsu),tiendront leur troisième édition au mois de juin avec un point d’orgue : le dimanche 11 juin 2023.
A cette occasion, les organisations représentatives du Shiatsu en France (FFSM, FFST, SNSP,SPS etUFPST) se regroupent pour créer « La Semaine du Shiatsu », du 05 au 11 juin 2023 !
Cette semaine du Shiatsu est ouverte à toute initiative concernant le Shiatsu et peut être portée par tous : institutions, associations, écoles, groupes…
Profitez de cet événement moment collectif pour rencontrer le Shiatsu !
L’équinoxe de printemps 2022 a eu lieu le dimanche 20 mars à 16h33 : c’est le début officiel du printemps.
Le printemps est le mouvement Yang du Bois qui fait monter la sève de la végétation, ainsi
que le sang de l’homme et de l’animal.
En effet, le printemps possède la capacité de mettre en mouvement dans une idée d’extériorisation, allant du Yin vers le Yang. ; le mouvement du Bois correspond à la naissance, à la croissance, à l’impulsion vitale, à la souplesse.
La vitalité est le mot-clé des activités humaines : soyons donc agiles !
Nous voici en plein printemps météorologique.
Le foie est sorti plutôt indemne de l’hiver, à l’aide de nos petits soins qui communiquent la tempérance, vertu cependant oubliée de nos temps.
La tempérance est presque aux antipodes de la gourmandise, voire éloignée de la recherche du plaisir qui conditionne nos vies. Et conditionne également l’activité du foie.
La gourmandise est une préférence passionnée, raisonnée et habituelle pour les objets qui flattent le goût. La gourmandise est ennemie des excès ; tout homme qui s’indigère ou s’enivre court risque d’être rayé des contrôles. La gourmandise comprend aussi la friandise, qui n’est autre que la même préférence appliquée aux mets légers, délicats, de peu de volume, aux confitures, aux pâtisseries, etc. C’est une modification introduite en faveur des femmes et des hommes qui leur ressemblent. Sous quelque rapport qu’on envisage la gourmandise, elle ne mérite qu’éloge et encouragement. Sous le rapport physique, elle est le résultat et la preuve de l’état sain et parfait des organes destinés à la nutrition.
« La Physiologie du Goût, ou Méditations de Gastronomie Transcendante »
1825, Jean Anthelme BRILLAT-SAVARIN
Pour rester dans la continuité du renouveau de printemps qui nous guette de partout, je vous propose un jeu pour avancer dans vos connaissances du Shiatsu : un schéma de mots croisés à thème !
La plupart des réponses sont disponibles sur internet, si vous ne souhaitez pas surchauffer vos méninges…pour jouer, il suffit de télécharger ou imprimer le schéma ci-dessous.
J’aimerais recevoir vos copies par mail, confidentialité assurée. Et finalement, à vos claviers !
Cabinet de shiatsu à Nantes : mots croisés proposés par Melgara
Le cabinet de Shiatsu respecte des règles strictes en application selon les recommandations officielles des autorités sanitaires.
Compte tenu de l’actualité sur le coronavirus (virus Covid-19) et dans un esprit solidaire, ma fédération FFST a défini une conduite à tenir pour les praticiens et enseignants, sans toutefois tomber dans une psychose contre-productive.
Avant de vous déplacer, vérifiez si une attestation dérogatoire est nécessaire selon les directives du gouvernement.
Je vous informe également que les consultations à distance ne sont pas possibles car le Shiatsu est d’abord un art du toucher ; il est cependant possible d’organiser des sessions de formation à distance.
Consignes Prévention Coronavirus et autres contaminations virales saisonnières
On ne vient pas consulter, si on présente un syndrome grippal ou apparenté (rhinite, pharyngite, toux, fièvre, courbatures) ou si on a fréquenté une zone, ou une personne venant d’une zone contaminée. En tous les cas, il faut respecter le délai de confinement recommandé par les autorités sanitaires.
Le cabinet est désinfecté, nettoyé et aéré très régulièrement et vous aurez une protection à usage unique, notamment au niveau de la tête.
Voici les informations à prendre en compte lors de la prise de rendez-vous :
Respecter les gestes barrière
Nous vous invitons à vous laver les mains avant tous contacts, ainsi fera votre praticien
Prévoir une tenue spécifique pour la séance (pantalon de yoga ou de sport, T-shirt à manches longues, chaussettes) et se changer au cabinet. Vous pouvez ensuite repartir avec vos vêtements de ville.
Si règlement en espèces, prévoir la somme exacte ; si règlement par chèque, apporter son propre stylo.
Nous voici en plein printemps météorologique.
Le cabinet de Shiatsu respecte des règles strictes en application selon les recommandations officielles des autorités sanitaires.
Cabinet de Shiatsu à Nantes - Stefano Melgara 